camp_anarixisi

Αναρρίχηση σε διαδρομές με πολλές σχοινιές

Διάρκεια: 2 Ημέρες
Περίοδος: Μάρτιος-Νοέμβριος
Απευθύνεται: Απόφοιτοι σχολών αρχαρίων-εμπειρία πίστας αναρρίχησης
Πεδία: Ηρακλειτσα Καβάλας-Μετέωρα-Όλυμπος Ζηλνιά

Σε αυτό το διήμερο μαθαίνουμε όλες τις αναρριχητικές τεχνικές έτσι ώστε να μπούμε με ασφάλεια σ’ αυτό που λέμε αναρρίχηση περιπέτειας (multi-pitch climbing).

Περιεχόμενο:
1. Εκμάθηση τεχνικών αναρρίχησης με εστίαση στην σωστή κίνηση, την ασφάλεια, την τεχνική επάρκεια και τη γνώση των υλικών.
2. Επαφή με το ανάγλυφο του βράχου και τις τεχνικές αναρρίχησης που απαιτούνται.
3. Μαθήματα κινησιολογίας (θέση σώματος, ισορροπία, πλάκες-σχισμές).
4. Εκμάθηση τεχνικών ασφάλισης για τον επικεφαλή και τον δεύτερο.
5. Υλικά αναρρίχησης και εκμάθηση κόμπων.
6. Ρελέ (ασφάλειες, εξισώσεις ασφαλειών, επιλογή θέσης).
7. Κατάβαση με το σχοινί με χρήση διαφόρων συσκευών- φρένων (rappelling).
8. Αναρρίχηση σε διαδρομές μεγαλύτερες της μιας σχοινιάς (multipitch climbing)
9. Σχοινοσυντροφιά δυο και τριών ατόμων.
10. Τοποθέτηση ενδιάμεσων ασφαλειών, αυτοσχεδιασμοί.
11. Προετοιμασία , εξοπλισμός και εκτέλεση διαδρομής.
12. Ανάγνωση και κατανόηση σκίτσου διαδρομής.
13. Φυσική και ψυχολογική προετοιμασία.
14. Προπόνηση, διατροφή.

Τοποθέτηση φυσικών ασφαλειών- ρελε – ραπελ

Διάρκεια: 2 Ημέρες
Περίοδος: Μάρτιος-Νοέμβριος
Απευθύνεται: Απόφοιτοι σχολών αρχαρίων-εμπειρία πίστας αναρρίχησης
Πεδία: Ηρακλειτσα Καβάλας-Μετέωρα-Όλυμπος Ζηλνιά

Μέσα από αυτό το μάθημα θα σας διδάξουμε την αποτελεσματική και ασφαλή κατασκευή ρελέ – τοποθέτηση ασφαλειών όπως επίσης και τις τεχνικές κατάβασης (ραπέλ).
Θα σας εφοδιάσουμε με τις γνώσεις και τις δεξιότητες που χρειάζονται για να τοποθετήσετε μόνοι σας φυσικές ασφάλειες, να κάνετε ρελέ και χρησιμοποιώντας το να γυρίζετε στο έδαφος με ραπέλ.

Περιεχόμενο:
• Γνωριμία με τις φυσικές ασφάλειες και τα υλικά (Καρφιά-Σφυρί-Καρυδάκια-Εξολκέας-Κόμποι-Friend-Διαμπερή).
• Σωστός τρόπος ανάρτησης των υλικών στη ζώνη αναρρίχησης
• Αξιολόγηση της ποιότητας του βράχου στο σημείο που θα τοποθετηθεί η ασφάλεια.
• Αυτοσχεδιασμοί (Τοποθέτηση διπλών καρυδιών-Κόμπων).
• Τοποθέτηση ασφαλειών απ’ τους εκπαιδευόμενους – δημιουργική κριτική.
• Προεκτάσεις ασφαλειών.
• Ρελέ (ασφάλειες, εξισώσεις ασφαλειών, επιλογή θέσης).
• Επιλογή θέσης ραπέλ-Βασικές αρχές ασφαλούς κατάβασης.
• Μείωση συντελεστή πτώσης
• Σενάρια χρήσης εναλλακτικών μεθόδων ασφάλισης – ραπέλ

Περιπετειες αναρριχησης στη Β. Ελλαδα

Διάρκεια: 2-3 Ημέρες
Περίοδος: Μάρτιος-Νοέμβριος
Απευθύνεται: Απόφοιτοι σχολών αρχαρίων και μέσου επιπέδου -εμπειρία πίστας αναρρίχησης
Πεδία: Ηρακλειτσα Καβάλας-Μετέωρα-Όλυμπος Ζηλνιά-Όλυμπος Στεφάνι-Τσούργιακας-Σιδηρόκαστρο.

Όλο και περισσότεροι άνθρωποι μαθαίνουν για το πόσο όμορφη είναι η αναρρίχηση στα βράχια και τα βουνά της Β. Ελλάδας. Από τον πανέμορφο ασβεστόλιθο του Ολύμπου, της Ηρακλείτσας και της Πίνδου έως τα κροκαλοπαγή πετρώματα των Μετεώρων.
Σας προσφέρουμε ειδικά προγράμματα σύμφωνα με τις απαιτήσεις σας, τόσο ατομικά όσο και ομαδικά, για όλες τις ηλικίες και τις αντοχές.
Απολαύστε μία υπέροχη γεμάτη ημέρα και ηρεμήστε στο φυσικό περιβάλλον. Αποκομίστε τις εμπειρίες σας με όσους το έχουν ήδη ζήσει.

Παραδοσιακη Αναρριχηση (Mountain Spirit Trad)

Διάρκεια: 2-3-4 Ημέρες
Περίοδος: Μάρτιος-Νοέμβριος
Απευθύνεται: Απόφοιτοι σχολών αρχαρίων και μέσου επιπέδου -εμπειρία πίστας αναρρίχησης
Πεδία: Ηρακλειτσα Καβάλας-Μετέωρα-Όλυμπος Ζηλνιά-Όλυμπος Στεφάνι-Τσούργιακας-Σιδηρόκαστρο.

Το Camp Παραδοσιακής Αναρρίχησης απευθύνεται σε αναρριχητές που θέλουν να βελτιώσουν το επίπεδό τους. Οι εκπαιδευόμενοι θα σκαρφαλώνουν ως δεύτεροι και επιλεκτικά ως επικεφαλείς. 1 εκπαιδευτής ανά 3 εκπαιδευόμενους

Περιλαμβάνει:
1. Εκμάθηση τεχνικών αναρρίχησης με εστίαση στην σωστή κίνηση, την ασφάλεια, την τεχνική επάρκεια και τη γνώση των υλικών.
2. Επαφή με το βράχο και τις τεχνικές αναρρίχησης που απαιτούνται.
3. Μαθήματα κινησιολογίας (θέση σώματος, ισορροπία, πλάκες-σχισμές).
4. Αναγνώριση του ανάγλυφου του βράχου.
5. Εκμάθηση τεχνικών ασφάλισης.
6. Υλικά αναρρίχησης και εκμάθηση κόμπων.
7. Κατασκευή ρελέ (υλικά, εξισώσεις ασφαλειών, επιλογή θέσης).
8. Κατάβαση με το σχοινί με χρήση διαφόρων συσκευών (rappelling).
9. Αναρρίχηση σε διαδρομές μεγαλύτερες της μιας σχοινιάς (multipitch climbing).
10. Σχοινοσυντροφιά δυο και τριών ατόμων.
11. Υλικά παραδοσιακής αναρρίχησης.
12. Τοποθέτηση ενδιάμεσων ασφαλειών, αυτοσχεδιασμοί.
13. Προετοιμασία , εξοπλισμός και εκτέλεση διαδρομής.
14. Ανάγνωση και κατανόηση σκίτσου διαδρομής.
15. Φυσική και ψυχολογική προετοιμασία.
16. Προπόνηση, διατροφή.